Το Sputnik ανακάλυψε από ειδικό εάν είναι δυνατόν να αντισταθεί κανείς στους κιρσούς και τι να κάνει αν εμφανιστούν.
Για πολλούς από εμάς, η εμφάνιση μοτίβων φλεβών στα πόδια μας είναι σχεδόν ο κανόνας.
Οι κιρσοί είναι ασθένεια ή αποτέλεσμα άγχους; Πόσο επικίνδυνο είναι; Ας το δούμε από τη σκοπιά της φυσιολογίας του σώματος.
Οι Ευρωπαίοι αρρωσταίνουν πιο συχνά
Οι κιρσοί είναι γνωστοί από την εποχή της Αιγύπτου. Ο Ιπποκράτης και ο Αβικέννας προσπάθησαν να της κεράσουν.
Στις μέρες μας, το μεγαλύτερο μέρος του ενεργού πληθυσμού πάσχει από αυτή την ασθένεια. Και ο λόγος είναι συχνά μη φυσιολογικές συνθήκες εργασίας.
Η εκροή αίματος από τα κάτω άκρα γίνεται μέσω φλεβών: βαθιά, που βρίσκεται βαθιά στους μύες, και υποδόρια, μέσω του υποδόριου λιπώδους ιστού. Το βαθύ και επιφανειακό φλεβικό σύστημα των ποδιών συνδέονται μεταξύ τους με συνδετικές φλέβες. Ένα θεμελιώδες χαρακτηριστικό της δομής των φλεβών των κάτω άκρων είναι οι βαλβίδες που κατευθύνουν τη ροή του αίματος αυστηρά προς την καρδιά, εμποδίζοντας έτσι την εκροή αίματος προς τα κάτω. Οι βαλβίδες στις συνδετικές φλέβες επιτρέπουν στο αίμα να ρέει από τις σαφηνές φλέβες στις εν τω βάθει φλέβες και εμποδίζουν την ανάστροφη ροή. Οι φλεβικές βαλβίδες στα πόδια είναι άνισα κατανεμημένες. Τα περισσότερα από αυτά είναι στο κάτω πόδι, λιγότερο από όλα στο μηρό.
Είναι ενδιαφέρον ότι οι κιρσοί είναι πιο συχνοί σε άτομα με λευκό δέρμα. Ο λόγος έγκειται στον αριθμό των βαλβίδων. Οι εκπρόσωποι της φυλής των Negroid και της Μογγολίας έχουν πολλές φορές περισσότερες βαλβίδες από τους Καυκάσιους.
Αν υπάρξει φράγμα, θα γίνει πλημμύρα
Τι προκαλεί το αίμα να ρέει μέσω των φλεβών προς την καρδιά; Αρχικά ενεργές συσπάσεις των μυών του ποδιού, της κνήμης και του μηρού καθώς και συστολή του διαφράγματος και μερικοί καρδιακοί παλμοί. Με κάθε κίνηση, οι μύες που συστέλλονται αναγκάζουν το αίμα να βγει από τις φλέβες και να το σπρώχνουν προς την καρδιά. Οι μύες της γάμπας πιστεύεται ότι είναι η δεύτερη καρδιά του σώματος καθώς παίζουν σημαντικό ρόλο στο περπάτημα.
Οι νόμοι της κίνησης του υγρού στο σώμα δεν διαφέρουν από τους νόμους της κίνησης του υγρού στη φύση.
Όταν ένα εμπόδιο (φράγμα) εμφανίζεται στη διαδρομή του ποταμού, το ποτάμι αρχίζει να διαστέλλεται (υπερχείλιση) κάτω από το εμπόδιο. Το ίδιο συμβαίνει και στο σώμα. Εάν οι φλέβες τσιμπηθούν κάπου στην πορεία προς την καρδιά, η υπερβολική ποσότητα αίματος που δεν αντλείται επεκτείνεται στα κάτω τμήματα των φλεβών, διαταράσσοντας έτσι τη λειτουργία των βαλβίδων (δεν κλείνουν) και τη συνολική ροή του αίματος γενικά. Οι φλέβες αρχίζουν να επεκτείνονται.
Οι κιρσοί (κιρσοί) είναι μια διεύρυνση των σαφηνών φλεβών. Αν μιλάμε για τα πόδια, όταν ένα άτομο στέκεται, οι φλέβες δεν πρέπει να προεξέχουν πάνω από το επίπεδο του δέρματος.
Υπάρχουν δύο προσεγγίσεις για την επίλυση του προβλήματος:
- Θεραπεία ανεπαρκών φλεβικών βαλβίδων, σφράγιση ή αφαίρεση επιφανειακών φλεβών.
- Εξαλείψτε την αιτία της στένωσης ή του τσιμπήματος της φλέβας στο δρόμο προς την καρδιά.
Το αίμα από τα κάτω άκρα ανεβαίνει στις μηριαίες φλέβες, οι οποίες συγκεντρώνονται στην κάτω κοίλη φλέβα, η οποία στη συνέχεια περνά στον δεξιό κόλπο.
Κατά μήκος αυτής της μεγάλης διαδρομής υπάρχει μια σειρά από εμπόδια όπου η φλέβα (φλεβική στήλη) μπορεί να στενέψει, δημιουργώντας αυξημένη πίεση στα κάτω μέρη.
Όταν εμφανίζονται προβλήματα στο παχύ έντερο (τμήμα της σκωληκοειδούς απόφυσης), λόγω ανατομίας, οι φλέβες αρχικά διογκώνονται στο αριστερό πόδι (αυτό είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι). Επομένως, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά τις κινήσεις του εντέρου και να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα.
Κανονικά, ένα άτομο πρέπει να κάνει κενώσεις το πρωί κάθε μέρα. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε τις σωστές διατροφικές συνήθειες.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τους κιρσούς στις γυναίκες
Ο τοκετός μιας γυναίκας αποδυναμώνει τους μύες του πυελικού εδάφους, οι οποίοι με τη σειρά τους μπορούν να ασκήσουν πίεση στις μηριαίες φλέβες.
Το πρώτο σημάδι αδυναμίας του πυελικού εδάφους είναι η εμφάνιση ιστού στην περιοχή του αστραγάλου. Οποιαδήποτε άσκηση για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους, όπως οι ασκήσεις Kegel, είναι πολύ αποτελεσματική.
Η φλεγμονή των ωοθηκών ή η κολλητική νόσος είναι και αιτία και συνέπεια των κιρσών. Το φλεβικό αίμα είναι κορεσμένο με τοξίνες και διοξείδιο του άνθρακα και η στασιμότητα σημαίνει πάντα αύξηση της συγκέντρωσης αυτών των τοξινών, η οποία οδηγεί σε φλεγμονή και αλλαγές στους ιστούς, επομένως όλα τα όργανα που βρίσκονται στη λεκάνη κινδυνεύουν. Η στασιμότητα του φλεβικού αίματος στη λεκάνη είναι επίσης η αιτία της υπογονιμότητας, της ανικανότητας και των αιμορροΐδων.
Η αιτία της στασιμότητας του αίματος στη λεκάνη μπορεί να είναι ο καθιστικός τρόπος ζωής και η καθιστική εργασία. Επομένως, η άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή η απλή άσκηση ενώ εργάζεστε είναι μια ζωτική αναγκαιότητα.
Το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας και η χρήση αντισυλληπτικών οδηγούν σε χρόνια φλεβική ανεπάρκεια.
Πώς να μην βλάψετε τον εαυτό σας;
Η κατάσταση και η ανατομική θέση του ήπατος παίζουν σημαντικό ρόλο τόσο στην πρόληψη (αν είναι υγιές) όσο και στην ανάπτυξη (εάν υπάρχουν ανωμαλίες) των κιρσών.
Δεδομένου ότι η φλέβα που εκτείνεται από τα κάτω άκρα προς τον δεξιό κόλπο περνά επίσης κάτω από το ήπαρ, οποιαδήποτε διεύρυνση του ήπατος ή περιστροφή του σε σχέση με τον άξονά του μπορεί να οδηγήσει σε συμπίεση της φλέβας και αυξημένη πίεση στα κάτω τμήματα των φλεβών, προκαλώντας έτσι κιρσούς.
Το θωρακοκοιλιακό διάφραγμα είναι ευαίσθητο στην ψυχοσυναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Οποιοδήποτε αρνητικό συναίσθημα (φόβος, θυμός, εκνευρισμός) οδηγεί στην απελευθέρωση των ορμονών αδρεναλίνης και κορτιζόλης, οι οποίες με τη σειρά τους προκαλούν μυϊκούς σπασμούς και συμπιέζουν τον αυλό της φλεβικής στήλης.
Δεδομένου ότι είμαστε ερεθισμένοι περισσότερες από μία ή δύο φορές την ημέρα, η υγεία του νευρικού συστήματος έχει μεγάλη σημασία για τη θεραπεία και την πρόληψη των κιρσών.
Τραυματισμοί στην οσφυϊκή περιοχή και αδυναμία του τετραγωνικού οσφυϊκού μυός μπορεί να προκαλέσουν δυσλειτουργία της φλεβικής αντλίας (το αίμα αντλείται προς τα πάνω με εισπνοή και εκπνοή). Αυτό οδηγεί σε στασιμότητα, αυξημένη πίεση στις φλέβες και, ως αποτέλεσμα, διεύρυνση των φλεβών.
Το να φοράτε στενά ρούχα και παπούτσια προκαλεί επίσης συμπίεση των επιφανειακών φλεβών και διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος.
Το να κάθεσαι με σταυρωμένα πόδια είναι πολύ επικίνδυνο. Σε αυτή τη θέση, δεν υπάρχει μόνο συμπίεση της φλέβας στο βόθρο του γόνατος, αλλά και διαταραχή της θέσης των πυελικών οργάνων.
Κρατήστε τη διαδικασία υπό έλεγχο
Οι οργανικές εξετάσεις - υπέρηχος, ακτινογραφία με σκιαγραφικό και άλλα - βοηθούν στον εντοπισμό και την επίλυση πολλών προβλημάτων.
Η κατάσταση του αίματος επηρεάζει άμεσα τους κιρσούς. Είναι πάντα πολύ δύσκολο να σπρώχνεις παχύρρευστο και παχύρρευστο αίμα προς τα πάνω ενώ υπερνικάς τη γήινη βαρύτητα. Αυτό οδηγεί σε φθορά των φλεβικών αγγείων και βαλβίδων και στο σχηματισμό θρόμβων αίματος. Αυτή είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση, επειδή ένας αποκολλημένος θρόμβος αίματος που εισέρχεται στους πνεύμονες ή την καρδιά μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορο θάνατο και μερικές φορές οι γιατροί απλά δεν έχουν χρόνο να παράσχουν επείγουσα βοήθεια.
Οι παλιές, ανεξέλεγκτες κιρσοί μπορεί να οδηγήσουν σε θρομβοφλεβίτιδα επειδή το στάσιμο φλεβικό αίμα είναι πλούσιο σε τοξίνες και μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή της εσωτερικής επιφάνειας (επιθηλιακή επένδυση) της φλέβας.
Είναι σημαντικό να διατηρείτε τους κιρσούς υπό έλεγχο - αφού η φλέβα φτάσει στο μέγιστο, είναι αδύνατο να την επαναφέρετε στην αρχική της κατάσταση. Εκτός αν το διαγράψεις. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι δεν υπάρχει τίποτα περιττό στο σώμα: ο όγκος του αίματος από την αφαιρεθείσα φλέβα ανακατανέμεται στις γύρω φλέβες, αυξάνοντας το φορτίο σε αυτές.
Για ποια συμπτώματα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό;
Τα πρώτα σημάδια δυσφορίας είναι το πρήξιμο των κάτω ποδιών και των ποδιών και ένα αίσθημα βάρους στα πόδια που εμφανίζεται μετά από αρκετή ώρα καθιστή ή ορθοστασία. Αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται ή μειώνονται σημαντικά κατά το περπάτημα και μετά από μια νυχτερινή ανάπαυση.
Εάν αγνοήσετε αυτά τα συμπτώματα, με την πάροδο του χρόνου θα αισθανθείτε εκρηκτικό πόνο στις γάμπες, αίσθημα θερμότητας στα πόδια και νυχτερινές κράμπες στους μύες της γάμπας. Θα υπάρξουν και εξωτερικές αλλαγές. Μικρές μπλε-κόκκινες φλέβες αράχνης εμφανίζονται στους μηρούς και τα πόδια, φλέβες διαμέτρου έως 2 mm εμφανίζονται μέσω του δέρματος και τέλος, οι κιρσοί είναι η πιο χαρακτηριστική εκδήλωση της νόσου.
Σήμερα υπάρχουν δύο μέθοδοι αντιμετώπισης των κιρσών: χειρουργική και συντηρητική.
Η συντηρητική θεραπεία εξαλείφει σε μεγάλο βαθμό τους παράγοντες που οδήγησαν σε κιρσούς. Είναι αλήθεια ότι η κατάσταση επηρεάζεται έντονα από τη γενετική προδιάθεση - εδώ, όπως λένε, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνο τις συνέπειες.
Πώς υποστηρίζετε το σώμα;
Πρέπει να τηρείται ο έλεγχος του νερού και της κατανάλωσης. Το νερό λαμβάνεται σε μερίδες: συχνά και σε μικρές μερίδες. Αποφύγετε τροφές που μπορεί να προκαλέσουν δίψα, δυσκοιλιότητα και αγγειακή αθηροσκλήρωση. Τα γλυκά αποκλείονται εντελώς, καθώς η ζάχαρη οδηγεί σε γλυκοζυλίωση ερυθρών αιμοσφαιρίων και θρόμβους αίματος, αλεύρι που παρασκευάζεται από αλεύρι υψηλής ποιότητας, καθώς αυτό οδηγεί σε σχηματισμό αερίων.
Θα πρέπει να υπάρχει σωματική δραστηριότητα (κολύμπι, σκανδιναβικό περπάτημα) και ειδικές καθημερινές ασκήσεις για τα πόδια. Ωστόσο, τα ενεργά αθλήματα με άρση βαρών δεν είναι κατάλληλα.
Εάν εμφανιστούν κιρσοί, θα πρέπει να φοράτε ρούχα συμπίεσης ή να εφαρμόζετε ελαστικούς επιδέσμους. Είναι πολύ σημαντικό ο επίδεσμος να μην αλλάζει σχήμα κατά το τέντωμα και η εφαρμογή των επιδέσμων πρέπει να ξεκινά από το πόδι και να πιάνει τη φτέρνα.
Όπως σας συνέστησε ο γιατρός σας, θα πρέπει να λαμβάνετε φλεβωτονικά φάρμακα.
Η σκληροθεραπεία και η διόρθωση με λέιζερ είναι επίσης πολύ δημοφιλή σήμερα. Το πνευματικό μασάζ είναι πολύ αποτελεσματικό όταν πραγματοποιείται σε μαθήματα.
Κατά την πρόληψη ή τη θεραπεία των κιρσών, δώστε προσοχή στον εαυτό σας και στα συμπτώματα που μπορεί να σας ενοχλήσουν για πρώτη φορά. Θυμηθείτε ότι οι φλέβες είναι μέρος του σώματος. Είναι αγωγοί της ζωής στα καταπληκτικά μας σώματα. Να είστε υγιείς!